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上海徐汇区正念冥想师

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有人说“一味地追求情绪稳定,也是种内耗”,因为一个生动的人、有趣的人,尤其是正在向生活伸出枝桠的年轻人,是很能领略生活个中滋味的,势必会被各种情绪驱动,怎么可能做到心如止水?重要的是,了解自己,学会和自己的情绪相处,学会自洽自乐。